22.03.-28.03.2020

Pro Person ab 580 € DZ / 680 EZ

FASTEN NACH DR. BUCHINGER

Verzicht auf feste Nahrung für 7 Fastentage Ziel: Reinigung und Entlastung

Ablauf und Inhalte der Fastenwoche

1.und 2.Tag Entlastungstage (Ankunfts- und Folgetag)

 3.-6. Tag Fastentage(Tee & Brühen)

 7. Tag Gemeinsames Fastenbrechen / Abreisetag  Leichte Kost am Anreise-, Entlastungs- und Aufbautag  Fastenverpflegung (ca.250 kcal/Tag): Wasser, Kräutertees, Gemüsebrühen, geführte Wandertouren am Vormittag (ca. 2-3 Stunden)  Ruhezeit mit Leberwickel am Nachmittag.Auf Wunsch Entspannungsangebote wie Pilates und Autogenes Training  sowie Kneippsche Anwendungen oder Sauna Informationen zum Thema Fasten & Ernährung  Gruppengespräche und gemeinsame Zeiten in der Gruppe, bei Bedarf auch Zeiten der Stille  Infos für Ernährung, Bewegung und Lebensführung nach dem Fasten  Impulse für ein Leben in Balance.