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25.10.-31.10.2020

Pro Person ab 680 € DZ / 780 EZ

FASTEN NACH DR. BUCHINGER

info unter: buchung@gutshof.net

Verzicht auf feste Nahrung für 7 Fastentage Ziel: Reinigung und Entlastung

Ablauf und Inhalte der Fastenwoche

1.und 2.Tag Entlastungstage (Ankunfts- und Folgetag)

 3.-6. Tag Fastentage(Tee & Brühen)

 7. Tag Gemeinsames Fastenbrechen/ Abreise

 Leichte Kost am Anreise-, Entlastungs- und Aufbautag Fastenverpflegung (ca.250 kcal/Tag): Wasser, Kräutertees, Gemüsebrühen, täglich geführte Wandertouren (ca. 10 km pro Tag) oder (ca. 4 Stunden pro Tag, kürzere Wanderungen möglich). Ruhezeit mit Leberwickel am Nachmittag.Auf Wunsch Entspannungsangebote wie Pilates und Autogenes Training  sowie Kneippsche Anwendungen oder Sauna Informationen zum Thema Fasten & Ernährung  Gruppengespräche und gemeinsame Zeiten in der Gruppe, bei Bedarf auch Zeiten der Stille  Infos für Ernährung, Bewegung und Lebensführung nach dem Fasten  Impulse für ein Leben in Balance.

 

 

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